حملة تحسيسية بورزازات حول التغذية الصحية السليمة و المتوازنة بمناسبة باليوم العالمي للتغذية

ورزازات – نظم المركز الاستشفائي الإقليمي سيدي حساين بناصر، اليوم بورزازات حملة تحسيسية لفائدة الأطر الصحية حول التغذية الصحية السليمة و المتوازنة.

وتندرج هذه الحملة التحسيسية في إطار الاحتفال باليوم العالمي للتغذية تحت شعار “عدم ترك أحد خلف الركب“.

وشهدت هذه الحملة تقديم عرض لفائدة أطر المركز الاستشفائي الإقليمي، هم مجموعة من  النصائح والقواعد الواجب إتباعها في التغذية الصحية السليمة والمتوازنة، أطره  محمد الحمداوي،.

وفي هذا الصدد، أكد محمد الحمداوي إطار متخصص في التغذية في تصريح لموقع قصبة نيوز، أنه يجب تناول  الطعام الصحي بما يتناسب مع احتياجات الجسم، باعتبار التغذية الجيدة والمتوازنة كافيةً لتلبية جميع احتياجات الجسم من المُغذيات.

وأوصى الحمداوي بإرفاقها بالنشاط البدني المنتظم، وتُحسن التغذية الصحية من صحة الجسم بتقوية المناعة، وزيادة حيويته، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض، وتحسن الصحة العقليّة.

كما شدد على ضرورة الابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة التي من شأنها أن التوفر على المزيد من السعرات الحرارية، والدهون المُشبعة، ونسبة زائدة من السكر والملح؛ حيث غالبا ما تكون غنيةً بالطاقة وضعيفة من حيث المُغذيات.